kreatyna bcaa

Mi po 200 tabletach tej kreatynki+HMB Olimp+Beta BCAA 2000 Hi-Tec poszlo 2 cm w bicolu,a klatka poszla ze 115 na 118cm. Na klate po 3 tygodniach dolozylem 6kg,podwyzszylem skos i dolozylem na rozpietki.Jestem bardzo zadowolony z efektow.Teraz dla porownania kupilem kreatyne HI-Teca,podobno jest lepsza. Czas pokaze. Pozdr.BULLETT Ma druga [...]

Bralem "AMINO PERFECT"Hi-Teca,ale teraz biore tylko BCAA Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

tylko zebyś nie robił w ten sposób jak niektózy myślą, kreatyna w 200-300 ml wody, bcaa w 200, coś tam innego 2 300ml, i i sumująwtedy ilość wody, biorą w sumie litr wody, a to wsyztsko w 200-300 ml styknie rozpuscić

[...] po 10 powtórzeń 7. Rozpiętki - 3 serie po 12 powtórzeń 8. Dipy na ławce - 5 serii po 15 powtórzeń Trening B: 1. Wskoki na skrzynie 5 x 10 2. Przysiady z kettlem 5 x 10 3. Przysiady ze sztangą 6 x 10 4. Wykroki z workiem bułgarskim w miejscu 4 x 12 5. Wzniosy na łydki 6 x 30 BCAA przed treningiem, kreatyna codziennie rano i po treningu z białkiem

hmb odpada, z kretą poczekam , białko i carbo zostaje; jak wącham tuńczyka , serek biały makrele i połowę innych pierdól to już mam odruch wymiotny nie mówiąc już o wsadzeniu tego do mordy ^^, a BCAA? (Kreatyna by mi zaszkodziła, dlaczego nie ;o ? )

nie zapominaj o tłuszczach z supli kreatyna,beta-alanina,bcaa,kofeina

Konkretnie to 1g/10kg masy Btw....bcaa przy masowce , a chyba takowa jest jesli pojawia sie kreatyna - sa zbedne

beta+kreatyna+kofeina+bcaa i styka, reszta w rekach diety i treningu

Do łapania masy - są tylko dodatkiem, jeśli masz już odżywke (gainer, bulk, białko) i chcesz sie wspomóc dodatkowo jeśli już to w 1 kolejności stawiam na BCAA niż na AminoAnabol ale jeśli nie masz za dużo kasy, chcesz przybrać na masie i zastanawiasz sie miedzy nimi a odżywką, kreatyną czy glutaminą to nie zawracaj sobie głowy aminami - kup rzeczy [...]

[...] białka zaleznie od diety - 2500-3000g na miesiac zdecydowanie starcza możesz wybrac między WPC smakowym 2500g Treca za 169zł a Vitalmax Protein 82 3000g za 199zł. Do tego kreatyna - może być tania vitalmax 300g za 36zł. Carbo - na po treningu tylko - 2000g miesiecznie starczy, Carbo Max Trec. Przed treningiem inozyna Vitalmax 100 kaps 49zł i [...]

bcaa, wpc, kreatyna.

BCAA - Olimp, Activlab Kreatyna - obojętnie WPC - Olimp, Ostrowia, Vitafit.

bcaa i kreatyna

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html DT przed treningiem porcja NO xplode + bcaa 1g na 10kg masy ciała. Po treningu cytocell DNT kreatyna 5g To na ile ci to wystarczy zależne jest od twoich dt

super mass pro - b. dobry gainer hitec protein 90 - naprawdę świetnie białko w tej cenie Fat burner- na mnie dziala lepiej niż amerykańskie Tyrozyna - niezła Amino Anabol PQ - b. dobre BCAA Perfect amino - wg mnie przyzwoite tylko trochę drogo wychodzi HCA - coć daje, nie można powiedzieć, że nie działa Kreatyna - dość przyzwoita próbowałem tę w [...]

Odstaw wszystkie suple z kreatyna. Kup dobry zestaw witamin z mineralami i duze dawki bcaa oraz mozesz sie wspomoc jeszcze zwyklymi aminokwasami i sila powinna isc w gore oraz odpowiedni trening i dobra regeneracja.

Aminokwasy bierzesz po to aby się szybciej zregenerować. Jeśli czujesz się przemęczony po treningach to możesz zakupić BCAA. Z tą kreatyna to na prawdę lepiej się wstrzymaj, a uzyskasz lepszy efekt później. Wiem jak ciężko jest utrzymać dietę ale jeśli się postarasz to nawet nie musi być dopięta na ostatni guzik. Ważne żeby było mniej więcej okej. [...]

[...] zdrowia : bardzo dobre :P Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej było tego trochę: assault, białka, bcaa, kreatyna, spalacz, i jeszcze chyba coś ale nie pamiętam :D Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mam zakupione ZMA, Storm, Scroch Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] przerwie wczesniej cwiczylem rok ile trenoojesz jooż po przerwie? bcaa przy masie są imo zbędne gainer jako uzoopełnienie diety - po treningu 80-100g ploos jeśli potrzeba dodatkowo między posiłkami (swoją drogą b.mało gainera) glootamina - rano i na noc kreatyna - dni treningowe: rano na czczo 5g i po treningu 5g, dni wolne: rano na czczo 5g

Np. witaminy, omega 3, kreatyna, beta-alanina, bcaa Z tym że w tym wieku i na tym etapie zbędny wydatek Poza tym mało informacji Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-22 17:43:34